Здоровый образ жизни

Документы

Изображение Низкая физическая активность

Число скачиваний: 13

Низкая физическая активность

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Она увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%
сахарного диабета 2 типа - на 27%
рака толстой кишки и рака молочной железы - на 21–25%.

На этой неделе подробнее расскажем, как физическую активность сделать своей здоровой привычкой, почему необходимо вовлекать в активный образ жизни всех членов семьи.

Читайте материалы на странице и в официальном канале ведомства в Telegram: https://t.me/minzdrav63region.

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Изображение Как развивается зависимость

Число скачиваний: 15

Как развивается зависимость

Как развивается зависимость

От многих людей, употребляющих, например, табак, можно нередко услышать «У меня нет физической зависимости, только психологическая». На самом же деле оба типа зависимости – части одного процесса. Более того, зависимость от разных веществ появляется благодаря одним и тем же механизмам. Например, никотин и алкоголь обладают совершенно разным психотропным действием. Но их, как и другие психоактивные вещества, объединяет одно – высвобождение гормона удовольствия дофамина в так называемую зону награды в головном мозге. Зона награды ответственна за удовольствие, которое человек получает в результате того или иного действия. Результат – формирование сначала психической, а затем и физической зависимости человека от психоактивного средства.

Психическая зависимость

Цепочка формирования психической зависимости очень проста: употребление психоактивного вещества – возбуждение зоны награды - получение наслаждения – память о наслаждении – желание испытать его снова тем же, уже известным и достаточно простым способом.

В результате у психики зависимого человека формируется три особенности:

  1. Источник зависимости (сигарета, алкоголь) становится важной или важнейшей ценностью. Необходимость употребить алкоголь или закурить затмевает другие потребности.
  2. Человек считает себя неспособным противостоять своему желанию («я не могу отказаться от очередной рюмки»).
  3. Человек считает себя управляемым извне («это не я принимаю решение пить, это так получается со мной, это водка решила за меня, так сложились обстоятельства»).

Что заставляет употреблять



Когда у человека формируется зависимость от того или иного вещества, в поведении начинает формироваться стереотип поведения, направленный на поиск и получение желаемого вещества. Обычно этот стереотип поведения спит, но существует множество «спусковых крючков», приводящих его в действие.

Среди них:

  • ·         начало синдрома отмены (разной силы дискомфорт при прекращении приема),
  • ·         употребление другого психоактивного вещества (к примеру, для человека употребляющего алкоголь – курение),
  • ·         предложение употребить психоактивное вещество (даже без реальной возможности сделать это),
  • ·         отсутствие положительных эмоций в любой момент жизни,
  • ·         стресс,
  • ·         воспоминания о предшествовавших употреблениях психоактивного вещества,
  • ·         попадание в окружение, сопровождавшее предыдущее употребление.

Если усилия по получению новой дозы увенчались успехом, человек испытывает положительные эмоции. Если же нет – он получает дополнительную порцию отрицательных эмоций, которые в свою очередь усиливают стереотип поведения.

Повышение толерантности



Со временем чувствительность организма к психоактивному веществу ослабевает. Организму для достижения нужного эффекта требуется все большая доза.

В результате формируются два замкнутых круга. Во-первых, помимо понижения чувствительности при постоянном употреблении психоактивного вещества, происходит резкое повышение чувствительности при его вторичном приеме. В таком случае после некоторого воздержания организм получает гораздо большее удовольствие при новом употреблении.

А, во-вторых, привыкшая к постоянному стимулированию зона награды возбуждается все сложнее. В результате человек все чаще пребывает в состоянии ангедонии – неспособности испытывать удовольствие. Итог – запуск зависимого поведения.

Физическая зависимость

При постоянном воздействии психоактивных веществ происходит перестройка структуры восприятия дофамина в клетках организма. В результате при прекращении приема этих веществ человек испытывает дискомфорт разной силы.

Алкоголь, в отличие от никотина, действует на все системы нейрорегулирования. Поэтому алкогольный синдром отмены считается самым сильным - он поражает все органы и системы организма.

Это или «всего лишь» метаболические нарушения: гипоксия (недостаточное питание кислородом клеток), нарушение кислотно-основного баланса в клетках и нарушение водно-электролитного баланса в организме. Или, в более тяжелом случае, нарушения работы центральной нервное системы, галлюцинации, боль.

Алкогольная ломка даже может стать причиной смерти.

О чем следует помнить



Алкоголь и никотин – это психоактивные вещества. Зависимость от них запускается не привычными действиями, а прямым воздействием их на нервную систему.

Зависимость - сложный физиологический процесс, который очень просто запускается, и его очень сложно прервать. И если такая зависимость появилась, избавляться от нее нужно как можно скорее.

Изображение Медицинский психолог: «Грудное вскармливание не только удовлетворяет потребности ребенка в еде и в питье, но и формирует чувство защищенности»

Число скачиваний: 24

Медицинский психолог: «Грудное вскармливание не только удовлетворяет потребности ребенка в еде и в питье, но и формирует чувство защищенности»



Медицинский психолог женской консультации Самарской городской больницы №6 Оксана Мерзлая:

"Связь между мамой и малышом начинается еще во время его внутриутробного развития. Малыш чувствует эмоции мамы и реагирует на них:
 мама испытывает тревогу и сильно напряжена - ребенок чрезмерно активно пинается в ответ;
 если мама счастлива, то и ребенок будет спокойным.

Эмоциональная связь между мамой и ребенком - это базовое и устойчивое состояние, нужное для того, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности, активно развивался как физически, так и психически.

После родов происходит первый тактильный контакт мамы и ребенка, когда женщине прикладывают новорожденного на грудь. Эмоции и чувства, которые передает мама при первом кормлении - улыбка, слезы радости и облегчения после родов, первые нежные слова, обращенные ребенку, необходимы для подкрепления эмоциональной связи.

Благодаря тому, что женщина, еще будучи в роддоме, старается наладить грудное вскармливание, вырабатывается гормон «окситоцин». Он активно способствует не только быстрому восстановлению, но и профилактирует депрессивное состояние, которое сильно влияет на послеродовой период. Грудное вскармливание не только удовлетворяет потребности ребенка в еде и в питье, но и формирует чувство защищенности.

У женщины благодаря постоянному тактильному и зрительному контакту с ребенком на гормональном и психоэмоциональном уровнях происходит осознание, что она действительно стала мамой. Это дает толчок к развитию привязанности - глубокой эмоциональной связи.

Привязанность у малыша формируется обычно в течение месяца жизни. Этому способствует то, что он видит одно и то же лицо (взрослого) на протяжении длительного времени. В будущем благодаря этому ребенок будет способен доверять людям, привязываться к дому и конкретному человеку, то есть создавать свою семью.

Что важно сделать в период адаптации к жизни с ребенком, чтобы не нарушилась эмоциональная связь?
Нужно позаботиться о том, чтобы помимо потребностей малыша, были учтены и потребности мамы, а именно - отслеживать ее комфорт:
чтобы была возможность отдыхать, спать, есть, побыть в одиночестве;
ее эмоциональное состояние, при первых признаках послеродовой депрессии необходимо обратиться к специалисту;
помогать и облегчать ее труд, разгружать в быту, приготовить ей покушать, посидеть с ребенком.

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Изображение Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка.

Число скачиваний: 24

Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка.


Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно,безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании,
 лучше справляются с тестами на интеллект
реже страдают избыточным весом или ожирением
 менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

 У женщин, которые кормят грудью, снижается риск появления рака груди и яичников.

На этой неделе подробнее расскажем о пользе грудного вскармливания для ребенка и мамы.

Читайте материалы на странице и в официальном канале ведомства в Telegram: https://t.me/minzdrav63region.

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Изображение Гепатит - фактор риска развития рака печени

Число скачиваний: 27

Гепатит - фактор риска развития рака печени



Заведующий отделением, врач - методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ирина Окунева:

"Наиболее распространенные виды гепатитов, вызываемые вирусами гепатита В и С, могут стать причиной таких серьезных проблем со здоровьем, как
 печеночная недостаточность
 цирроз печени
рак печени.

Хронические формы гепатита, сформировавшиеся фиброз и/или цирроз, зачастую являются причиной развития рака печени.

Исследования показали, что 85-95% опухолей печени развиваются на фоне патологических изменений в печени, вызываемых инфекциями, алкогольной и неалкогольной интоксикацией, жировой трансформацией и другими факторами. Примерно 20% всех случаев рака печени связаны с употреблением алкоголя, независимо от выбора алкоголя.

Какие могут быть симптомы заболевания печени?
Общим симптомом для всех гепатитов являются признаки воспаления печени. Печень вырабатывает желчь, которая помогает переваривать пищу. Если желчные протоки закупориваются из-за опухоли — соли желчи могут откладываться в коже.
Тревожным признаком рака печени является пожелтение кожи и склер глаз. Это происходит из-за того, что опухоли могут вызывать накопление в крови билирубина, имеющего желтый цвет.
Может возникать зуд кожных покровов.
Свидетельствовать о наличии рака печени может вздутие живота и появление опухоли на правой половине живота. Саму опухоль на правой стороне живота можно заметить на поздних стадиях развития рака этого типа.
Многие симптомы рака печени могут влиять на пищеварение и, следовательно, на аппетит.  Тошнота, тяжесть после приема пищи, иногда рвота, дискомфорт в эпигастральной области, правой половине живота, отсутствие аппетита являются теми жалобами и симптомами, при возникновении которых нужно обратиться к врачу для консультации.
 Симптомы могут приводить к снижению массы тела, неспособности организма усваивать белки, жиры и углеводы.

Меры профилактики рака печени:
своевременная вакцинация от гепатита В - взрослые от 18 до 55 лет, не привитые ранее могут сделать прививку в поликлинике по месту жительства
своевременное выявление и лечение гепатита В и С
полный отказ от употребления алкоголя
при наличии хронических заболеваний печени регулярное наблюдение у гепатолога".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

Изображение Эксперт: "Печень подростка разрушается под действием алкоголя гораздо быстрее, чем у взрослого человека"

Число скачиваний: 29

Эксперт: "Печень подростка разрушается под действием алкоголя гораздо быстрее, чем у взрослого человека"



Врач-гастроэнтеролог Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой Елена Трифонова:

"Главным органом-мишенью, на который негативно воздействует алкоголь, является печень. Именно она принимает на себя основной удар и обеспечивает выведение алкоголя из организма.

Печень подростка разрушается под действием алкоголя гораздо быстрее, чем у взрослого человека. Проницаемость сосудистых стенок у подростков выше, а механизмы работы ферментов в печени еще не сформированы окончательно.

Как именно алкоголь влияет на печень?
 приводит к жировому перерождению клеток печени и нарушению синтеза витаминов, ферментов, белкового и углеводного обмена.
 тормозит метаболизм жиров, нарушает синтез холестерина, что ведет к повышенному отложению жира в тканях печени.

На ранних этапах этот процесс является обратимым, но при дальнейшем регулярном употреблении этанола происходит гибель функциональных клеток печени — гепатоцитов. Поврежденные гепатоциты замещаются соединительной тканью, что приводит сначала к фиброзу, а затем и к циррозу печени.

Также, например, любое пиво — сильное мочегонное средство. Если его употреблять регулярно, из организма вымываются минеральные и питательные вещества, потеря которых для растущего организма подростка может оказаться невосполнимой.

Слабоалкогольные коктейли представляют собой опасную смесь из сахара, красителя и спирта. Они помимо дозы алкоголя поставляет в организм подростка избыточное количество калорий. Также в них часто содержится и кофеин, негативно влияющий на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Как защитить подростка от алкоголя?
 постарайтесь направить их энергию в безопасное русло, позволив им проявлять свое творчество и свою индивидуальность
 заинтересуйте подростка занятиями физической активностью, творчеством и научной деятельностью
помогайте им принимать верные решения и двигаться в правильном направлении
создайте здоровую психоэмоциональную среду, сформируйте здоровые привычки для себя и для подрастающего поколения дома, в школе и в обществе".

#врачговорит_63
#ноль_лучшийградусдляжизни
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Изображение Врач-невролог напомнила симптомы инсульта

Число скачиваний: 31

Врач-невролог напомнила симптомы инсульта


Заведующая неврологическим отделением для больных с нарушением мозгового кровообращения №24 Самарской городской клинической больницы №1 им. Н.И. Пирогова Елизавета Бекетова:

"Инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Оно происходит в результате разрыва или закупорки сосуда головного мозга, при этом поступление крови к определенной части головного мозга снижается или полностью прекращается.

С током крови к нервным клеткам головного мозга поступает кислород и питательные вещества, которые необходимы для его нормальной жизнедеятельности. При инсульте снабжение клеток мозга кислородом и питательными веществами прекращается, что в течение нескольких минут приводит к их гибели.

Первые признаки инсульта:
нарушение чувствительности или появление слабости особенно на одной стороне тела
нарушение речи или понимания обращенных слов
резкое нарушение зрения, выпадение полей зрения, появление двоение в глазах
внезапное головокружение и нарушение координации
резкая и сильная головная боль без видимой причины.

Что делать?
вызвать скорую помощь по номерам 03, 103 или 112
уложить и успокоить человека
удалить изо рта остатки еды, при наличии - протезы, не давать употреблять пищу
обеспечить приток свежего воздуха".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Изображение "Значительно повышаются риски развития инсульта и инфаркта": врач-нарколог - об опасности употребления любой дозы алкоголя в период жары

Число скачиваний: 28

"Значительно повышаются риски развития инсульта и инфаркта": врач-нарколог - об опасности употребления любой дозы алкоголя в период жары


Главный внештатный специалист по психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного клинического наркологического диспансера, врач-психиатр-нарколог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Щербань:

"В условиях аномальной жары при употреблении спиртных напитков алкогольная интоксикация наступает быстрее. Это значительно ухудшает самочувствие человека и приводит к развитию острых состояний и обострению хронических заболеваний.

При употреблении токсичного вещества в жаркий период значительно повышаются риски развития инсульта и инфаркта. Это касается и тех, кто употребляет спиртное в больших дозировках, и тех, кто систематически злоупотребляет небольшим количеством алкоголя.

В процессе переработки этанола для его расщепления организму человека даже в обычных температурных условиях необходимо значительное количество воды. Этим объясняется сухость во рту и головная боль после употребления спиртного.

В жаркую погоду, когда организм теряет значительное количество воды, алкоголь не только не устраняет жажду, а наоборот - её усиливает. По этой причине ускоряется развитие обезвоживания и перегрева организма. Возникают головокружения, головные боли и обморочные состояния.

Полный отказ от употребления любого вида психоактивных веществ сохранит здоровье и жизнь".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

Изображение Употреблять спиртное в жару чрезвычайно опасно для здоровья, поскольку в результате «двойного удара» (жара и алкоголь) повышается вероятность «сердечной катастрофы» и теплового удара.

Число скачиваний: 26

Употреблять спиртное в жару чрезвычайно опасно для здоровья, поскольку в результате «двойного удара» (жара и алкоголь) повышается вероятность «сердечной катастрофы» и теплового удара.

Двойной удар: если утолять жажду алкоголем в жару, сердце будет испытывать повышенную нагрузку

Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко рассказала о том, почему нельзя употреблять спиртные напитки в жаркую погоду.

  • Двойную нагрузку испытывает сердечно-сосудистая система.

— Сочетание алкоголя и жары приводит к расширению капилляров, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и, как следствие, к снижению артериального давления, — отметила Татьяна Клименко

  • И жара, и алкоголь ускоряют потерю жидкости организмом.

При этом организм теряет не только воду, но также соли и микроэлементы, что также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
 
В жару для восполнения потери жидкости надо пить воду, лучше комнатной температуры, часто и небольшими порциями, примерно по 100 мл.

Изображение Для здоровья мозга необходимо

Число скачиваний: 28

Для здоровья мозга необходимо


сохранять высокий уровень физической и умственной активности
следить за артериальным давлением
 своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

         Нарушения работы мозга:
нервно-мышечные заболевания
эпилепсия
рассеянный склероз
болезнь Паркинсона
различные виды деменций
хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

На этой неделе подробнее расскажем о факторах риска заболеваний, профилактике, а также рекомендациях после перенесенного инсульта.

Читайте материалы на странице и в официальном канале ведомства в Telegram: https://t.me/minzdrav63region.

#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть

Изображение Выделяют несколько групп внешних причин смерти:

Число скачиваний: 30

Выделяют несколько групп внешних причин смерти:

от случайных отравлений алкоголем
 от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий
от случайных падений
от случайных утоплений
от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени и др.

Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он в
итоге убивает человека, потребляющего спиртные напитки, он также ставит под угрозу безопасность окружающих.
Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, не употреблявшие алкоголь, а также рост преступлений различной степени тяжести.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике травматизма, правилах безопасного поведения и алгоритмах оказания первой помощи.

 
#культурапрофилактики
#каждыйдень_деньзащитыдетей
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

Изображение Как летом уберечь ребенка от травм?

Число скачиваний: 34

Как летом уберечь ребенка от травм?

Напоминает главный внештатный детский травматолог-ортопед министерства здравоохранения Самарской области, врач-травматолог-ортопед Самарской областной детской клинической больницы им.Н.Н. Ивановой Павел Рыжов:

«Дорожно-транспортный травматизм – причина около 25% всех смертельных случаев.

Ежедневно необходимо напоминать ребёнку о правилах дорожного движения.
Используйте для этого соответствующие ситуации во дворе, по дороге в детский сад или другое место.
Находясь с ребенком на улице, объясняйте ему все, что происходит на дороге с транспортом и пешеходами. Например, почему в данный момент нельзя перейти проезжую часть, какие на этот случай существуют правила для пешеходов и автомобилей. Укажите на нарушителей, отметив, что они пренебрегают правилами, рискуя попасть под движущиеся транспортные средства.
Обеспечьте наличие на одежде ребенка специальных светоотражающих нашивок.
Будьте примером для ребенка, соблюдая все правила ответственного поведения на дорогах.

Многочисленная группа травм связана со средствами передвижения – велосипедами, роликовыми коньками и скейтбордами.
Научите детей правилам безопасного катания. Все увлечения должны соответствовать возрасту ребенка. Также родителям не стоит экономить на экипировке – шлемах, налокотниках, наколенниках. Всегда проверяйте исправность средств передвижения.

Особенностью электросамокатов является большая скорость передвижения, и как следствие - риск получить более тяжелую «высокоэнергетическую» травму.

Особое внимание следует обратить на поведение взрослых и детей в условиях работы железнодорожного транспорта. Нахождение детей в зоне железной дороги может быть смертельно опасно. К этой категории относятся не только «классические» поезда и электрички, но и городские трамваи, метро.

Запрещайте подросткам кататься на крышах, подножках и переходных площадках вагонов. Так называемый «зацепинг» - практически гарантированное самоубийство.

Помните сами и постоянно напоминайте Вашим детям, что строго запрещается:
посадка и высадка на ходу поезда
высовываться из окон вагонов и дверей тамбуров на ходу поезда
 оставлять детей без присмотра на посадочных платформах и в вагонах
 выходить из вагона на междупутье и стоять там при проходе встречного поезда
 прыгать с платформы на железнодорожные пути
 устраивать на платформе различные подвижные игры
 бежать по платформе рядом с вагоном прибывающего или уходящего поезда, а также находиться ближе двух метров от края платформы во время прохождения поезда без остановки
подходить к вагону до полной остановки поезда
на станциях и перегонах подлезать под вагоны и перелизать через автосцепки для прохода через путь
 проходить по железнодорожным мостам и тоннелям, неспециализированным для перехода пешеходов
переходить через железнодорожные пути перед близко стоящим поездом
запрещается переходить путь сразу же после прохода поезда одного направления, не убедившись в отсутствии поезда встречного направления
подниматься на электроопоры
приближаться к лежащему на земле электропроводу ближе 8 метров
проходить вдоль железнодорожного пути ближе 5 метров от крайнего рельса
ходить в районе стрелочных переводов, так как это может привести к тяжелой травме".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#каждыйдень_деньзащитыдетей
#СамарскаяОбласть

video Ноль — лучший градус для жизни стендапер

Число скачиваний: 50

video Измеряйте давление!

Число скачиваний: 31

Документ Алкоголь как вредная привычка

Число скачиваний: 35

Одним из самых популярных сегодня продуктов является алкоголь. Спиртные напитки всех видов и марок пользуются спросом у подавляющего большинства современных людей, и каждый, так или иначе, потребляет алкоголь. Различны лишь виды употребляемых напитков, поводы их распития и регулярность потребления.

Любой алкогольный напиток включает в себя некоторую долю этилового спирта (она указывается на таре), или этанола с химической формулой C2H5(OH). Этиловый спирт является мощным нейропаралитическим ядом, нарушающим функционирование нервной системы человека и наносящим неизгладимый урон всем группам внутренних органов своих потребителей. Люди добровольно поглощают яд по поводу и без – и очень часто ненормированное употребление алкогольной продукции приводит к опасной для физического и психического здоровья болезни – алкоголизму.

Алкоголизм - это психическое заболевание, неумеренное потребление алкоголя. В результате постоянного опьянения, у человека сильно ухудшается здоровье, падает трудоспособность, благосостояние и нравственные ценности. Алкоголизм характеризуется ещё тем, что человек становится зависим от алкоголя. Поэтому, когда алкоголя нет, алкоголик страдает и чтоб облегчить свои страдания, он повторяет приём спирта вновь и вновь. Алкоголизм несовместим со здоровым образом жизни.

Вред алкоголя для молодого организма

Причины, по которым подросток впервые попробовал алкоголь, могут быть разными: с подачи родителей или в компании сверстников. Однако, не стоит недооценивать вред алкоголя для молодого организма, даже если он пока ограничивается только пивом или баночными коктейлями.

Содержащийся в алкогольных напитках этанол влияет на головной мозг, который в подростковом возрасте находится на стадии структурных и функциональных изменений, поэтому особенно уязвим для влияния химических веществ.

Результаты экспериментов на животных и добровольцах-людях показывают, что даже однократная и небольшая доза спиртного может нарушить химический механизм мозга, ответственный за обучение.

Наступает задержка развития мышления, нарушается выработка нравственных и этических норм, могут угаснуть уже проявившиеся способности. Под действием алкоголя подросток буквально тупеет: и интеллектуально, и эмоционально. А недостаточно зрелый мозг подростка быстрее формирует зависимость от алкоголя.

Наблюдаются и сбои в работе желудочно-кишечного тракта — под действием алкоголя изменяются свойства и количество желудочного сока, нарушается работа поджелудочной железы, что может привести не только к панкреатиту, но и к диабету. Так же алкоголь приводит к нарушению синтеза витаминов, ферментов, белкового и углеводного обмена.

А сладкие слабоалкогольные коктейли в баночках, очень популярные в подростковой среде — настоящая гремучая смесь из сахара, красителя и спирта. Которая, помимо дозы алкоголя, поставляет в организм подростка избыточное количество калорий. Нередко в таких баночках содержится и кофеин, негативно влияющий на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Не закончивший свое формирование организм очень болезненно отвечает на поступающий в него этанол. Нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы: появляются тахикардия, перепады артериального давления.

Как убивает алкоголь

Гемолитическая анемия - группа заболеваний, при которых происходит усиленное разрушение эритроцитов, обусловливающее, с одной стороны, анемию и повышенное образование продуктов распада эритроцитов, с другой стороны — усиленный процесс кроветворения.

Аритмия - состояние, при котором происходят нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца.

Алкогольная кардиомиопатиязаболевание, проявляющееся в виде поражения сердечной мышцы, обусловленное длительным употреблением алкоголя.

Нефропатия - заболевание, при котором происходит нарушение работы почек.

Алкогольная полинейропатия - неврологическая болезнь, при которой одновременно нарушается функция множества нервов. Наблюдается у лиц, злоупотребляющих спиртными напитками, развивается на поздних стадиях заболевания.

Сейчас почему-то принято считать, что смерть от алкоголя – это гибель от алкоголизма. «Спился» — говорят люди. И ныне таких людей в нашем окружении сравнительно немного. Однако, таким образом принижается опасность алкоголя для жизни – и количество жизней, которые алкоголь на самом деле отнимает у человечества.

Несчастные случаи. Не секрет, что алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь – достаточно выйти на работу пьяному крановщику или хирургу. К сожалению, такие случаи все еще распространены.

Неродившиеся дети. Доказанный факт, что алкоголь сильно снижает фертильность мужчины. Весьма заметный вклад в мужское бесплодие вносит алкоголь. Употребление алкоголя беременными (а для них безопасной дозы спиртного не существует) приводит к рождению детей с уродствами, врожденными пороками развития, часто приводящими к смерти в первый же год жизни, а также мертвых детей или к абортам на поздних сроках по медицинским показателям.

ДТП. Дорожно-транспортные происшествия ежегодно уносят несколько десятков тысяч жизней только в нашей стране. В десять раз больше получают ранения и увечья. И, увы, очень большой вклад в это вносит алкоголь. Скажем, по статистике 2011 года в ДТП с участием пьяных водителей погибло 2103 человека. Число само по себе огромное – но оно не включает в себя ни ДТП, совершенных по вине находящихся в состоянии алкогольного опьянения пешеходов, ни части одиноких водителей, врезавшихся в препятствие, которых не исследовали на наличие алкоголя. Не обладая данными, можно сослаться на данные США, в которых исследования полагают каждую пятую смерть на дороге связанной с употреблением алкоголя.

Болезни. Самая известная болезнь, связанная с алкоголем – это, конечно, пресловутый цирроз печени, становящийся причиной смерти многих злоупотребляющих алкоголем. Однако алкоголь – мощный фактор риска и большого количества онкологических заболеваний, от рака печени и поджелудочной железы до рака мозга. Помните об этом!

Депрессии и суициды при злоупотреблении алкоголем

Очень часты самоубийства, совершенные в состоянии алкогольного опьянения. Этанол «выключает» механизмы самосохранения в человеке. Более того, отключившаяся критичность в выпившем человеке позволяет совершить страшную ошибку – пьяный собирается только «попугать» близких, вызвать жалость к себе – и не рассчитывает последствия, к нему не успевают прийти на помощь. По данным Всемирной организации здравоохранения 40–60 всех агрессивных действий (попытки самоубийства и самоповреждения) совершается теми, кто злоупотребляет алкоголем. И ни в одной статистике не указано количество непьющих людей, доведенных до самоубийства пьющими близкими.

Обобщая всё вышесказанное, приходим к выводу, что алкоголизм — это болезнь и с ней можно и нужно бороться. Сейчас вам кажется, что одна выпитая рюмка спиртного ни на что не повлияет, однако попробовав один раз, захочется ещё и ещё. Так и начинается алкогольная зависимость. Надеемся, данная статья, заставила вас задуматься, и вы примете правильное решение, сведёте употребление алкоголя к нулю (или хотя бы к минимуму).

В наш век информационных технологий люди живут в бешеном ритме, стараются все успевать и добиваться наивысших результатов в чем бы то ни было, а еще быть в курсе всего происходящего и постоянно узнавать новое. Такой образ жизни – постоянный стресс для нашей психики, и далеко не каждая способна выстоять под натиском. Как следствие – по данным Всемирной Организации Здравоохранения на начало 2017 года более 300 миллионов человек в мире страдают от депрессивных расстройств. При этом, ежегодно 800 тысяч людей заканчивают жизнь самоубийством, что является второй по значимости причиной смерти мужчин и женщин от 15 до 30 лет. Статистика пугающая, но, по мнению специалистов, это только начало, и в будущем процент заболеваемости психическими расстройствами вырастет в разы.

Сегодня особую актуальность приобретает взаимосвязь депрессий и суицидов с еще одной важной проблемой – алкоголизмом. Исследования по этой теме в разных странах выявили, что 90% покончивших с собой страдали от депрессии, злоупотребляли алкоголем или другими психоактивными веществами. В Беларуси пристрастие к спиртному становится причиной почти половины всех самоубийств среди мужчин. И это только если говорить о крайней степени психических расстройств, а сколько вокруг страдающих депрессией людей, не обращающихся за помощью. Все они попадают в зону риска, ведь «глушить» душевную боль и плохое настроение алкоголем стало в порядке вещей.

Стоит отметить, что связь депрессии со злоупотреблением алкоголем двусторонняя. Одно обусловливает возникновение и развитие другого, что в конечном итоге может вести к суицидальному поведению. Как депрессия становится причиной пристрастия к спиртному понятно и так, а вот как алкоголизм приводит к нарушениям психики или усугубляет уже возникшую проблему, рассмотрим подробнее.

Прежде всего, у пьющего человека портятся взаимоотношения с окружающими, его осуждают, пытаются изменить. При этом алкоголики весьма обидчивы и ранимы, под влиянием выпивки их настроение скачет и плохо контролируется. На этом фоне даже безобидные высказывания в адрес алкоголика могут существенно снижать его самооценку, создавать впечатление, что его никто не любит и жить ему вообще незачем. Также злоупотребление спиртным чревато другими проблемами вроде потери работы, тяжелым финансовым положением, одиночеством. Сочетание стрессовых факторов социального характера с действием психоактивных веществ зачастую подталкивает человека к «побегу» от проблем через уход из жизни. В некоторых случаях попытка суицида носит демонстрационный характер, преследуя цель привлечь внимание окружающих и убедиться в собственной нужности. Однако, контролировать свои действия в состоянии опьянения затруднительно, поэтому имитация самоубийства может закончиться реальной смертью.

Выпивший человек обычно действует импульсивно, необдуманно, под влиянием эмоций. Если до этого он страдал от чувства вины, переживал какие-то личные проблемы, то спиртное может во много раз обострить его психологический дискомфорт. Алкоголь снижает страх и контроль над разумом, а агрессивность и конфликтность, наоборот, повышает. Так выпивка может стать спусковым механизмом, когда мысли о суициде посещали человека ранее, или же сама спровоцировать неожиданное решение покончить с собой.

Отметим, что по научным данным алкогольный суицид наиболее характерен для мужчин от 30 до 50 лет, женщины же страдают от этой проблемы в 7 раз реже.

Врач-нарколог

УЗ «Зельвенская ЦРБ»

Юйко Юлия Анатольевна

Источник:https://zelva-crb.by/informatsiya/novosti/865-alkogol-kak-vrednaya-privychka